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拓展培训方案

Developing program

济南市天桥区亮剑企业管理咨询处——拓展培训领导品牌 目前开展的拓展训练课程包括四大模块、近五十余门课程。
【拓展项目】女皇圈
    发布时间: 2020-05-25 10:47    
女皇圈(又名:人椅)


项目时间:20-30分钟

项目介绍:

所有学员围成一个圆圈(人数越多越好),前一个学员坐到后面学名的腿上,可以小队为单位进行PK,按坚持时间做比拼,也可以所有学员一起围成一个大圈圈,每个圆圈可以留出1到2人以便围成圆圈的队员坚持不住的时候可以提供帮助。该项目是体现团队的力量。

 

项目道具:节奏性强的音乐

 

参加人数:不少于15人

 


 

项目操作流程:

1、学员围成一圆圈,每个学员将双手放在前面学员的肩膀上,随着音乐跳兔子舞,跳一段时间,当每人与自己前后的伙伴相互熟悉并处于愉快兴奋的状态时,就可以停下来了。

2、每位学员保持自己的双手在前面学员的肩上。

3、按照教练的指令,所有人一起慢慢的坐在身后学员的大腿上。

4、之后,教练让学员喊相应的口号。比如“齐心协力、勇往直前”,然后一起数数。也可以小组竞赛的形式进行,看看坚持多久。



项目目的:
1.怎样将内耗降到最低;

2.想要坐的舒服,前提是自己要先做一把好的“椅子”;
3.培养团结一致、共同克服困难的精神;

4.有时成功和失败只差一小步,战胜别人之前先战胜自己;
5.相互激励是团队成功的客观条件。

 

注意事项:

1、教练要在给学员不断的鼓励,如告诉他们已经坚持的时间,或可以引导队员在你身下的人比你还辛苦,看看你的团队成员都坚持着等等,不断鼓舞士气。

2、该项目考验学员的协调能力和合作精神,坐在别人腿上和被别人坐都不好受,需要容忍与配合,一个坚定和明确的目标也是必须的。

3、沟通也是很重要的,互相鼓励,随时让队友知道自己的状态,会有利于任务的完成,学员能够体会同伴的重要性,增进互相的了解。

 


团队分享和回顾要点

1、是否有依赖思想,认为自己的松懈对团队影响不大?最后出现什么情况

2、在发现自己出现以上变化时,是否及时加以调整?

3、在游戏过程中,自己的精神状态是否发生变化?身体和声音是否也相继出现变化?

4、生活中是否经常出现这样的情况:别人依赖你的时候你常常抱怨,而事实是你也在依赖别人。

5、我们都必须明白,个人的生存不仅仅靠个人来维系的,而是和其他人相互依存、相互谅解、相互宽容,才能共同生存,你是怎样对待生活的?

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